離乳食の進め方♪（中期・モグモグ期）

初期に引き続き、中期の進め方も一覧にしてみました♪

＜中期（モグモグ期）＞
標準の月齢は、７〜８ヶ月ですが、
ひぃは９ヶ月末くらいまでと考えています。
食事の回数は２回。

食材の粒の大きさの基本は、２〜３ミリのみじん切り。
（前半では、つぶし+細かいみじん切り→後半には４〜５ミリ）

やわらかさの基本は、お豆腐。指ですぐにつぶせるかたさ。
お粥は７倍→５倍が目安。

味付けは、まだまだ素材の味のみが基本ですが、
塩・砂糖・味噌・しょう油・バター・マーガリンなどは使用できます。
ただし、濃い味付けは厳禁です。
大人が食べて、味を感じるか感じないか程度に制限すること！！！
和風だし・粉ミルク・チーズ等で風味付け。
BFも活用しますが、薄味が大切。

量の目安は、子供茶碗の半分位までですが、
あくまで子供の食べられる量でＯＫ。
１回の量として
糖質（ごはん・パン・めん類・イモ類）＝大さじ 10（小さじ30）
タンパク質（肉・魚・乳製品・卵・豆腐）＝大さじ 1.5〜2（小さじ4.5〜6）
ビタミン・ミネラル（野菜・果物）＝大さじ 2〜3（小さじ6〜9）
が目安。
（日々のメニューの中で、色分け表示しています）

進め方一覧（初期）はこちらからどうぞ。
日々の様子は、スタートからどうぞ。

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