離乳食の進め方♪（後期・カミカミ期）

初期・中期に引き続き、後期の進め方も一覧にしてみました♪

＜後期（カミカミ期）＞
標準の月齢は、９〜１１ヶ月ですが、
ひぃは１歳くらいまでと考えています。
食事の回数は３回。

食材の粒の大きさの基本は、５〜６ミリのみじん切り。
（きのこ類や、葉野菜など、噛み切りにくいものは２〜３ミリ程度にします）
魚や肉などは、指でつぶすと崩れるくらいのみじん切りにします。
食材のかたさによって、大きさは前後しますが
子供が食べて「おえっ」とならないか、未消化のままうんちに出ていないか、
子供の様子で調整します。

やわらかさの基本は、バナナ。指で軽く力を入れるとつぶせるかたさ。
お粥は５倍→全粥が目安。軟飯くらいまで、いけちゃうかしら・・・。

味付けは、素材の味を大切にするのが基本ですが、
中期の調味料に加えて、トマトケチャップ・マヨネーズが使えます。
ただし、濃い味付けは厳禁です。
大人が食べて、物足りない程度に制限すること！！！

量の目安は、子供茶碗の１杯位までですが、
あくまで子供の食べられる量でＯＫ。
１回の量として
糖質（ごはん・パン・めん類・イモ類）＝大さじ ７〜１０（小さじ２１〜３０）
タンパク質（肉・魚・乳製品・卵・豆腐）＝大さじ ２〜３（小さじ６〜９）
ビタミン・ミネラル（野菜・果物）＝大さじ ３〜４（小さじ９〜１２）
が目安。
（日々のメニューの中で、色分け表示しています）

日々、アップしていきます♪